Jet Lag – oque é e porque acontece?
6 minutes O JET LAG, também chamado de transtorno do JET LAG, é um problema temporário do sono que pode afetar qualquer pessoa que viaja rapidamente por dois ou mais fusos horários. Seu corpo tem seu próprio relógio interno, chamado de RITMOS CIRCADIANOS, que sinaliza a seu corpo quando ficar acordado e quando dormir. O JET LAG ocorre porque o relógio do seu corpo ainda está sincronizado com o fuso horário original, em vez do fuso horário para onde você viajou. Quanto mais fusos Continue→